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不眠が続くと鬱になる?

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ある調査によると、不眠症からうつ病を発症するリスクは通常の40倍にもなるそうです。布団に入ってもなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、毎日のように夢を見るほど眠りが浅いという方は、うつ病を発症するリスクが極めて高いと言えるでしょう。

不眠はストレスや不安、緊張から引き起こされます。単発的な不眠なら問題ないのですが、これが継続すれば脳が休めず日中ボーっとしてしまったり変なミスを犯したりします。それがさらなるストレスとなり、さらに眠れなくなってしまうのです。眠れないことが続いてしまうと、自律神経のバランスが崩れてうつ病になってしまいやすいのです。

すでにうつ病を発症している人も、9割は不眠症などの睡眠障害を発症しており、不眠はうつ病を悪化させることもあります。

最近の研究では、睡眠障害を早期に治療すればうつ病を上手に予防することができると言われています。睡眠障害に気付いたら、いち早く対応することが大切です。睡眠障害には薬物治療が効果的です。睡眠導入剤はいくつも種類がありますが、いままでに睡眠薬を飲んだことがないという方は、「ハイプナイト」という薬がお勧めです。

ハイプナイトはエスゾピクロンを主成分としたルネスタのジェネリック医薬品で、超短時間型なので即効性があり効果持続時間は4時間程度です。よって服用すればすぐに眠れて翌日は効果を引きずらずにスッキリと起きられます。

ハイプナイトは海外医薬品を扱う通販サイトで購入可能です。届くまでに1週間ほどかかりますが、医師の処方箋が不要なので病院に行く手間が省けて便利です。通販サイトなら価格も安いので、お財布に負担をかける心配もないでしょう。ハイプナイトは「お悩み宅急便」で購入すると良いですよ。

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